Napój z pokrzywy - przepis na wiosenną bombę dla zdrowia!


pokrzywa właściwości


Uwielbiam zielone koktajle. Całorocznie popijam te ze szpinakiem, a wiosną i latem sięgam po inne dobrodziejstwa natury. W tym roku nie gardzę pokrzywami. Co więcej, zbieram je jak szalona na pobliskich łąkach. Wszystko to, aby przyrządzić świetny napój z pokrzywy. Jest banalnie prosty, bez wyszukanych składników i jest naprawdę bombą dla zdrowia! 

Nie obawiajcie się smaku. Nuta pokrzywy połączona z świeżością cytryny jest świetnym, smakowym miksem! 

pokrzywa właściwości


Co jest potrzebne, aby zrobić napój z pokrzywy?


  • garść liści z młodej pokrzywy (oczywiście przepłukanych)
  • 1 cytryna bez skórki
  • syrop z agawy/ 30 g cukru
  • 500 ml wody
  • połówka awokado (opcjonalnie)
Najpierw miksuję wszystkie składniki oprócz wody, którą dolewam potem i miksuję jeszcze raz na wysokich obrotach. Do wykonywania koktajlów i wszelkiego rodzaju smoothie oraz antygrypiny używam Thermomixu. 

napój z pokrzywy


Jeśli dodamy awokado, całość będzie delikatniejsza i wspaniale kremowa. W upalne dni można zmniejszyć ilość wody i zastąpić ją kostkami lodu. 


Pokrzywa - jakie ma działanie?


To roślina, której unikamy jak ognia podczas wiosennych spacerów. Warto jednak skorzystać z jej cennych właściwości. Sprawdza się bowiem przy anemii, schorzeniach skórnych, problemach z trawieniem czy schorzeniach układu moczowego. 

Pokrzywa zawiera m.in:

  • witaminy: A, K, B2 i C,
  • magnez,
  • fosfor,
  • wapń,
  • krzem, 
  • sod, 
  • żelazo, 
  • jod,
  • potas, 
  • siarkę
pokrzywa właściwości

Wypróbujcie koniecznie napój z pokrzywy. Docencie jej właściwości - smak napoju i prawdziwa bomba witaminowa wynagradzają zbieranie pokrzywy w rękawiczkach ;)

Co sądzicie o takim połączeniu? Chętnie sięgacie po takie zdrowe napoje?


Copyright © 2014 Day with Coffee | lifestyle blog , Blogger