Zielone koktajle - hit tegorocznego lata!


koktajl ze szpinakiem


W tym wpisie przedstawiam Wam moją nową miłość : ZIELONE KOKTAJLE. Zakochałam się w nich po uszy, wprowadzając na stałe do codziennej diety. Miksuję jak szalona, komponując coraz to lepsze porcje zielonego zdrowia. Czy są smaczne? Ba, są genialne! Im częściej je piję nie rozumiem ludzi, którzy na widok szklanki zielonego koktajlu wydają z siebie okrzyk typu "bleee". Zobaczcie moje  ulubione kompozycje - mam nadzieję, że przypadną Wam do gustu!

Dla tych, którzy nie dadzą się przekonać do zielonego, na końcu wpisu owocowa niespodzianka ;)


 

1. ZIELONY KLASYK




Ten koktajl to prawdziwy klasyk - do naczynia miksującego wrzucam jabłka, garść szpinaku, banana i odrobinę soku z cytryny. Wszystko zajmuje dosłownie chwilę, a składniki to owoce, które zazwyczaj zawsze są w domu plus świeży szpinak - obecnie obowiązkowy element w mojej lodówce.


2. SIERPNIOWY HIT

 



W sierpniu rządziło zdecydowanie połączenie szpinaku, brzoskwini i banana. Równie prosty miks, mający delikatny i słodkawy posmak dzięki świeżej brzoskwini. Polecam głównie tym, którzy chcą w zielonych koktajlach zabić smak szpinaku ;)


3. OWOCOWY RARYTAS

 



Ostatnia propozycja to coś dla owocowych łasuchów - połączenie jogurtu naturalnego, mleka, banana i mango tworzy subtelną kompozycję, świetną na drugie śniadanie czy zdrową przekąskę. Smak jest bardzo delikatny, a mango dobrze wyczuwalne. Polecam, jeśli znudzą się Wam klasyczne połączenia i zielone koktajle!


Dwa pierwsze koktajle miksuję jak szalona - wykorzystuję sezonowe owoce i zapał do zdrowego odżywiania się. Trzecia propozycja to coś dla osłody, jeśli chcemy zafundować sobie owocową przyjemność bez dodatków zielonego szpinaku. Często w szklance lądują też połączenia takie jak pietruszka, cukinia, sałata czy jarmuż - równie cenne zielone składniki, które miksuję z owocami.


Przekonałam Was do zielonych koktajli? A może są od dawna już w waszej diecie? 
NA ZDROWIE!



Copyright © 2014 Day with Coffee | lifestyle blog , Blogger